Terapia Individual

El objetivo es identificar aquello que está generando el conflicto y lo mantiene en el tiempo. Una vez reconocido, el proceso busca dotar a la persona de recursos y estrategias que le permitan disminuir su malestar y desarrollar nuevas capacidades para posicionarse de manera más saludable frente a las adversidades, viéndolas como oportunidades de cambio y crecimiento.

Todo síntoma se entiende como una señal y una oportunidad: es la forma en que nuestro cuerpo y nuestra historia relacional expresan la necesidad de transformación. No se trata simplemente de hacer desaparecer los síntomas, sino de escucharlos, comprenderlos y acompañarlos, para que puedan integrarse como parte de un aprendizaje. De este modo, la persona adquiere los recursos necesarios para afrontarlos si vuelven a aparecer y, al mismo tiempo, abre la posibilidad de generar cambios duraderos en sus vínculos y en su vida cotidiana.

Durante el trabajo terapéutico se tienen en cuenta los diferentes contextos de la persona y sus relaciones. A diferencia de la terapia familiar o de pareja, aquí el cambio se centra principalmente en quien solicita la ayuda. En algunos casos, si el terapeuta lo considera oportuno y la persona está de acuerdo, se puede invitar a familiares o personas significativas para una sesión puntual con fines específicos. A esto se le conoce como Terapia Individual Sistémica (TIS) con personas significativas, y constituye una opción complementaria dentro del proceso.

¿Que podemos trabajar ?

• Sufrimiento emocional, miedos y fobias

• Baja autoestima y dificultades en la autoimagen

• Inestabilidad emocional y regulación afectiva

• Cambios vitales estresantes (mudanzas, rupturas, transiciones laborales, etc.)

• Dificultades en la toma de decisiones

• Estrés y agotamiento

• Alteraciones del sueño y de la alimentación

• Mobbing o acoso laboral

• Procesos de duelo y pérdidas

• Infertilidad, embarazo y sus implicaciones emocionales

• Aislamiento y dificultades en la conexión con otros

• Desarrollo de habilidades sociales y comunicativas

• Crecimiento personal y autoconocimiento